儿童长高家庭教育-儿童长高家庭教育心得体会

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于儿童长高家庭教育的问题，于是小编就整理了1个相关介绍儿童长高家庭教育的解答，让我们一起看看吧。

1. 6-12岁儿童怎么长高？

6-12岁儿童怎么长高？

有时候，孩子生长发育慢，可能和脾胃虚弱有关，孩子小，不懂得饱，吃太多容易积食，久而久之就会脾胃失调。我家孩子小时候总比同龄孩子矮些，其中有四次发烧呕吐都是因为吃太多不消化，吐出来，拉出来就好了！后来注意饮食，给多吃些山药啊、南瓜啊，慢慢脾胃好了，每天去外面晒晒太阳，让他喝些奶制品，个子越来越高！当然，家长也不用太着急，男孩子的话12岁左右才开始长的快！

6-12岁儿童怎么长高

6～12岁儿童应保证营养均衡，多吃富含蛋白质、钙、维生素的食物，每天睡眠应保证在10小时左右，可选择篮球、足球、跑步等儿童感兴趣的运动，以保证每天户外活动时间。同时，***病、感染、胃肠疾病、先天性心脏病等会影响身高，应及时治疗。

人的身高受先天遗传、种族、地域影响很大，同年龄的儿童身高差异会很大，注意后天因素中内分泌、营养、睡眠、运动等多种因素可以改善孩子的身高状态，目前没有哪种简单单一的方法可以让人快速长高，因此需要补充营养、规律作息、保证睡眠、多运动对长高有促进作用、奠定基础。正确合理的饮食可以促进长高，吃富含蛋白质、钙、维生素的食物更有利于长高，如牛奶、鸡蛋、肉类、蔬菜、水果等。

如果达不到标准身高或不满足自己的期望，应及时带孩子就诊，如检测营养情况、生长激素水平等。因垂体生长激素缺乏或生长激素生物效应不足所致的躯体生长障碍者，经过内分泌科医生严格的检查评估后，可以注射生长激素。因维生素D缺乏导致的矮小，应补充维生素D。全身性疾病如***病、感染、胃肠疾病、先天性心脏病等需要积极治疗原发病，具体用药需要临床医生根据患者具体情况应用。

本内容由中日友好医院 儿科 主任医师 王志新审核

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一一这个年龄段的孩子正是长身体阶段，也是开始上学整个小学阶段。

一一上学了，早餐一定要做好，吃好，可以上网查一下儿童营养早餐大全，每周的食品不重样，食材准备一定要新鲜，多样化。牛奶、鸡蛋、瘦肉、时令新鲜蔬菜是必备的。

一一中午一般都在学校定餐，是专门从事餐饮的服务行业提供。学校定餐分为A、B餐两种。可根据孩子的胃口大小，家庭经济状况来定，中餐在学校解决，很方便，营养配比也很周全，一月交一次餐费。

一一放学后，孩子因活动量大，下午三、四点钟放学，到家就喊饿，还没有到晚餐时间，这段时间，家里备点小零食，尤其是当季新鲜水果，让孩子多吃点。同时保证孩子的充足睡眠。

一一这个阶段，户外活动，体育锻炼，身体的协调性，体能都开始步入正轨。可以选择游泳项目，篮球运动，舞蹈类似芭蕾类的项目，这些体育运动，主要是引体向上伸展，关节拉伸都是在拔高，学校开展的跳绳活动，也不错，简单易学，不需要太大场地，随时都可以跳起来。

一一小学阶段的六年是长身体非常关健的阶段，因为上中学了，课时增加，科目增多，贪黑起早，挤占了锻炼的时间，因此，在小学阶段，家长一定陪孩子走完小学六年。

一一我的外孙，今年小学六年级了，12岁，身高已达到1、73米，大脚丫子，穿4***大鞋，高高的个子，打篮球，游泳课外班都参加，今年开学，全班同学都长高了一大截。

到此，以上就是小编对于儿童长高家庭教育的问题就介绍到这了，希望介绍关于儿童长高家庭教育的1点解答对大家有用。