儿童心理学瑜伽教程-儿童心理学瑜伽教程pdf

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于儿童心理学瑜伽教程的问题，于是小编就整理了2个相关介绍儿童心理学瑜伽教程的解答，让我们一起看看吧。

1. 理智脑怎么开发？
2. 感统失调的孩子如何训练？

理智脑怎么开发？

培养3种习惯，让理智脑变强大:

第一，培养冥想的习惯，从物理上提升元认知能力，训练理智脑。

李笑来在《财富自由之路》里提到，冥想可以让大脑皮层灰质变厚，让你变得更聪明，情绪更稳定。

第二，借助复盘的习惯，监控注意力的花费情况，减少无意义的消耗。

复盘就是对注意力的训练，记录时间花费情况，便于做成调整和改进。和目标相关的事，多做，和目标无关的事，不做，或者少做。

第三，大量阅读，特别是脑科学，心理学，哲学，更新自己的思维方式。

纳瓦尔在《纳瓦尔宝典》提到，问题越久远，解决方法越久远。情绪问题自古就有，佛学、哲学就是不错的心理学，可以帮你想通很多问题。

当你转变对人事物的思维方式，看法，你的情绪也会发生转变。

您好，要开发理智脑，可以***取以下方法：

1. 学习决策分析技能。决策分析是一种基于逻辑和数据的方法，能够帮助你做出明智的决策。

2. 增强逻辑思维。逻辑思维是理智脑的重要组成部分。可以通过阅读哲学、数学、科学等相关领域的书籍来锻炼自己的逻辑思维。

3. 注重数据分析。理智脑需要有足够的数据支持，才能做出明智的决策。因此，可以学习数据分析技能，掌握数据处理和分析的方法。

4. 多角度思考。理智脑需要具备多角度思考的能力，能够从不同的角度看待问题，从而做出更加全面的决策。

5. 练习自我控制。理智脑需要具备自我控制的能力，能够控制自己的情绪和行为，从而更加理性地思考和行动。可以通过冥想、瑜伽等方式来练习自我控制能力。

理智脑是指人类的大脑，它是我们思考、决策和行动的中心。以下是一些有助于开发理智脑的方法：

1. 学习新事物：学习新事物可以帮助我们保持大脑活跃，增强记忆力和注意力。

2. 锻炼身体：适当的身体锻炼可以促进血液循环，增加氧气供应，从而提高大脑功能。

3. 睡眠充足：睡眠不足会影响大脑的功能，而充足的睡眠可以帮助我们恢复精力和注意力。

4. 饮食健康：饮食健康对大脑功能也有很大影响。例如，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物可以帮助维持身体健康和大脑功能。

感统失调的孩子如何训练？

婴幼儿时期是感觉统合发展的重要时期。感觉统合训练有助于儿童对感觉***做出适应性的反应，提高儿童在学习、运动、注意力等方面的能力。下面给大家介绍几种生活中常见的游戏，在玩的同时促进孩子的感觉统合能力。

1、海洋球池

让孩子用自己喜欢的方式入球池，坐着、躺着、趴着、翻滚等等，让身体接受球的挤压，加强对全身触觉系统的***和锻炼，可以修正孩子的触觉防御，强化触觉方面的本体感。

作用：强化皮肤、肌肉、关节神经感应，辨识感觉层次，调整大脑感觉神经的灵敏度。

日常生活中的任何一种运动对孩子来说都是感统锻炼，有的家长认为必须去专门的机构，制定专门的训练计划，才能达到感统锻炼的效果。

大自然中天然的锻炼器械无处不在，比如在感统教室里走独木桥即练了平衡能力，又锻炼了脚部的触觉敏感，那么走在马路上，领着孩子也可以走马路牙子，在父母的看护下只要孩子安全有保障，走马路牙子同样可以锻炼他们的平衡能力和注意力集中。

同理，去游乐园里玩荡秋千，爬山等可以锻炼孩子的本体觉，总之，延伸出去琢磨，各种玩，各种运动都是在锻炼，都可以治疗感统失调。

在家中也适量的安排孩子做点力所能及的活儿，或者多陪他玩，只要动起来身体各个部位和环节都会活动，都会***大脑神经，达到感统治疗的效果。

昨天我就收到了邀请回答这个问题，但是不知道如何解释，也许我的回答会让许多人批评吧。

感统训练的解释我就不说了，在实际的现实情况中，需要用到此类训练的其实是非常少的，比如说肢体不协调，跳不了舞，但是如果能够正常走路，其实就不必要进行感统训练。感统训练主要针对的是两类人，一类是自闭症，另外一类是多动症，

有研究认为，多动症多见于男性小孩，其实主要是受制于男孩子冒险精神多，精力较为旺盛，在学校这种组织性生活中容易干扰到他人，但多动症症状一般在十一岁左右会逐渐步入正常人水平，因此，许多研究认为，一般程度的多动症并不需要过多的介入，自然会在生理发育和社会文化影响下逐渐的步入正常水平。多动症其实最主要的是没有多少规则意识。

而自闭症，则很麻烦，英国研究证明，自闭症在感统训练的早期确实会有一定程度的改善，但是对于自闭症日后进入社会还是比较困难的，英国的研究认为，在先天基因上，自闭症则有先天的差异，在其研究的69种基因序列中，有四种明显出现差别，自闭症主要是，对于改变性的抗拒，对规律性的适应，因此，如果学习能力比较好，自闭症常常会出现出高智商，即阿斯伯格症。他们会对我们认为的枯燥乏味的，连续性的东西产生巨大的兴趣，对于某些科学研究而言，这可能是一种非常好的天分，但对于[_a***_]的人际交往而言，这也许就是一种灾难。而阿斯伯格症在自闭症中毕竟数量还是比较少的的，因而感统训练对绝大多数的自闭症而言，还是需要的。

但目前的社会现实情况是，感统训练有扩大化的趋势，甚至有机构认为，剖腹产也会导致感统不协调，其实就目前而言，多动症和自闭症，发病原因还没有找到，为此所进行的感统同训练，究竟是从什么地方找到原因的？

而且，大部分的感统训练需要持续性的，因此，父母持续性的陪伴在孩子身边做运动，比起一周做一次的感统训练效果要好得多。因此，学会简单的训练方法，父母持续的陪伴，比起其在机构在感同训练效果要好得多。

所以，如果觉得自己的孩子需要做此类的训练，首先，应该去正规的医院去确诊是否是自闭症和多动症，如果是再介入也不迟，如果直接就去机构做，几乎都会被确诊，需要做感统训练，这样不仅父母有经济压力，也会有巨大的心理压力，而且会给孩子带来很多的不必要的痛苦。

目前而言，对于儿童就出现的某些心理症状，尽量不吃药，长时间持续的吃药会对孩子固化，自己心里有病的潜意识，而导致后续出现一系列的问题。

希望我的回答能够给你带来些帮助。

到此，以上就是小编对于儿童心理学瑜伽教程的问题就介绍到这了，希望介绍关于儿童心理学瑜伽教程的2点解答对大家有用。