儿童心理学抑制解除-儿童心理学抑制解除心理障碍

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于儿童心理学抑制解除的问题，于是小编就整理了2个相关介绍儿童心理学抑制解除的解答，让我们一起看看吧。

1. 怎么帮孩子释放坏情绪？
2. 13岁的孩子不好管教，说轻了不听，说重了生气了，怎么办？

怎么帮孩子释放坏情绪？

您好，关于如何帮助孩子释放坏情绪这个问题有个三关键点：

1️⃣ 识别孩子的情绪

2️⃣ 接纳孩子的情绪

3️⃣ 找到孩子情绪背后的原因

具体怎么做，下面我将用视频做详细的讲解，希望对您的问题能有所帮助~

（1）让孩子和“情绪”呆一会，哭就哭一阵。 （2）找一个专门的发泄工具，比如枕头。 （3）画画，涂鸦，尽情地把心中的不满都画出来。 （4）唱歌，随便什么词什么曲，瞎编乱造也行，吼吧。道 （5）体育锻炼，去打球，去跑步，全身舒展，打通经脉。 （6）户外旅游，开阔心境，放松情绪。

我们先来看看以下的场景是否曾发生在你的身上

孩子说：这次考试没考好，老师批评我退步了，真讨厌！

你说：老师批评你是为了你好。

孩子说：今天李明抢了我的玩具，我跟他打了一架，我再也不跟他玩了！

你说：打架是不好的，以后不准打架了！

这样回答的结果会怎样呢？孩子的坏情绪消失了吗？孩子开心了吗？我想大部分的人答案是“并没有。”

当孩子向父母表达坏情绪的时候，他其实是把父母当成最信任的人，他希望父母能够帮助他处理坏情绪，因为他没有办法处理眼前的问题，才会用坏情绪的方式表达出来。如果父母忽视和否认孩子的情绪，他们的情绪会爆发得更厉害，长此以往，孩子就会慢慢向父母关闭自己的内心，有话有委屈也不愿意跟父母说了。

我想你一定是位很细心又很有爱心的家长，观察到孩子处在情绪困扰之中，想要帮助孩子处理情绪。

首先，关于情绪，我们通常会认为烦躁、愤怒等消极情绪就是坏情绪，但其实情绪本身没有好坏之分，而情绪带来的摔东西、发脾气等行为结果可能存在好坏之分。我们一般把情绪分为积极情绪和消极情绪。

• 积极情绪包含愉快、开心、幸福感的情绪，这些情绪产生的原因是我们想透过这些情绪，让我们的心保持在一个比较开放的状态，可以去接纳更多的事情，让我们可以去迎向、去接近某些我们想要去追求的东西。
• 而生气、嫉妒、难过这些负面情绪的出现，都只是要告诉我们，正在经历的事情不对劲了，需要我们赶紧***取某些行为进行调整，否则这样的情绪可能会变得更糟糕。

其次，孩子如果有了情绪，只是提醒我们需要关照一下孩子的情绪感受和需要。

这时我们可以问问孩子，“对于…事你似乎感到有些委屈和难受，你愿意和我说一说吗？”当孩子感到被理解时，他可能就愿意敞开心扉和你聊一聊，而倾诉的过程本身就可以帮助孩子缓解情绪。

此外，当我们处在情绪困扰中，尤其当负面情绪强度越高时，我们的呼吸也会变急促、肌肉开始紧绷。因此，当我们引导孩子降低呼吸速率、肌肉放松时，也可以让孩子的情绪得到缓解。

当然，如果孩子情绪影响很大，想要降低强度时，也可以***取安全、合理的方式进行宣泄，比如通过带领孩子选择喜欢的运动、唱歌等宣泄情绪；也可以通过玩游戏等转移孩子的注意力，毕竟游戏是孩子的天性。

最后，值得父母注意和考虑的是：

1. 当孩子情绪强度很大时，父母要考虑自己的心情是否足够平静，能够去处理这些问题。在处理孩子情绪问题时，最害怕的就是我们和孩子的情绪共振，孩子生气了，我们也跟着生气，这样情绪就共振得越来越高。所以，父母的情绪稳定度非常重要。
2. 考虑处理孩子情绪的时机是否恰当，若不恰当或者暂时没办法处理时，可以考虑将这件事情先搁置下来。搁置不意味着我们不处理，把烦恼暂时关在门外，是为了我们和问题保持距离，给自己一点点时间和空间，把自己处理好了之后，再处理事情。

希望以上分享可以帮助到你，祝好！

（1）首先让孩子正确地看待、认识及接纳自己的情绪。告诉ta，情绪是一个很正常的东西，要学会与情绪和平共处。想哭，是吧？好，那就任性地哭出来！没什么大不了。

（2）其次，要为孩子寻找到属于ta的情绪疏通方式，但一定要告诉ta，前提是不要影响到其他人。比如可***用以下疏通方式:用枕头作发泄工具；用画画、涂鸦，尽情地把心中的不满都画出来；唱歌，随便什么词什么曲，瞎编乱造也行，能释放自己即可；体育锻炼，去打球，去跑步，全身舒展，打通经脉；户外旅游，开阔心境，放松情绪；可鼓励孩子用写日记的方式整理情绪，哪怕是家里布置一块“心情墙” 。方式很多，但记住，适合自己的，才是最好的。

（3）像我一样，与孩子做朋友。让自己成为孩子信任的伙伴，让孩子愿意为你敞开心扉。OK，孩子会向你倾诉ta的不快，ta的负面情绪会立马削减。YES，你获得了开导孩子的机会，你将是ta更深的知己。如此良性循环！当然，让孩子学会倾诉，其对象也可以是闺蜜、同学或老师。总之，情绪不能憋着，鼓励说出来。

13岁的孩子不好管教，说轻了不听，说重了生气了，怎么办？

这个年龄正是叛逆期，的确难以说服教育，说轻了当耳边风，说重了就用各种手段与家人作对，包括***；离家出走。因此让很多家长焦头烂额。所以家长应该顺其自然，孩子的优点要经常夸奖和鼓励，缺点要说出错在哪里，不要拿别人家的孩子来跟自己的孩子做对比，那会伤他的自尊，让他失去信心，不要强迫他让他接受不喜欢的东西和爱好，多关心他，不要用物质上的东西来满足他那样他就会跟你养成讨价还价的习惯，对他踏上社会没有好处！

13岁的孩子已经进入逆反期，独立意识开始萌发，家长再无休止的说教，已经不起作用了。给家长几点建议。

一，把孩子当成自己的朋友或同学，平等的交流。

二，把孩子当成一个成年人，尊重孩子。

三，遇到事情商量，充分信任，少指责，多表扬。

如果上述几点能做到，相信您会看到一个不一样的孩子。

感谢邀请回答这个问题。相信许多家长都会有您这样的体会，孩子十三岁左右时，总是和父母对着干，不服管教，而且会持续两三年的时间。 心理学家把青少年的这段时期称为“仇亲期”。目前，随着社会飞速发展，孩子们面临的学习压力越来越大。有些孩子早早的就进入了“青春期”，也就是“仇亲期”。 这段时间是孩子成长最关键的时期，也是让很多家长最头痛的一段时期。

”仇亲期”是孩子从儿童向成人过渡一个阶段。这个时期，孩子的“自我意识”逐渐明朗，处处体现“自我”的存在，比如，打扮的与众不同，经常做一些引人注目的事情，说一些让人吃惊的话，最显著的是和父母、老师之间的对抗。总之，就是要极力通过自己和别人的不一样来突出“自我”。

作为父母要尽可能地帮助孩子平稳度过这个时期，为孩子一生的成长奠定好基础！1.当孩子和自己谈论他感兴趣的事情的时候，作为父母要集中精力去听，不要因为没时间拒绝，也不要一边做事一边听，否则会伤害孩子的自尊心。 2.对某件事情，即使一开始就不同意孩子的观点或意见，也要耐心听孩子讲完，充分了解他的想法，然后认真表明自己的观点，和孩子交换意见和看法，避免啰啰嗦嗦的说教，以免引起孩子的反感。 3.平时和孩子讲话，要用尊重的口气，而不是用大人教训孩子的口气。父母要懂得尊重孩子，因为你尊重孩子才能换来孩子对你的尊重，这样你才会有可能成为孩子的好朋友，以后沟通起来就会很容易了。4.作为父母，要正视孩子慢慢增长的自我意识，积极帮助他正确面对这个年龄段的生理、心理上的特点，同时慢慢指出他们自身尚存在的幼稚性、依赖性和认识上的片面性。5.要把孩子当作家庭的重要[_a***_]，大事小情都可以征求孩子的意见，。并且，如果孩子的意见合理，就应该积极***纳，按他的意见作出决定，这样会大大增加孩子的自信心和责任感。即便孩子的意见不合理，也不要直接拒绝，而是要认真沟通，讲清楚利害关系。总之，要时时刻刻营造融洽的亲子关系，让孩子在和谐温馨的家庭环境中平稳度过“仇亲期”。

13岁的孩子刚上初中，他接触了更多的同学，更大的环境，他的个人时间也更多，所以想***增多，就出现了叛逆，其实就是思想刚开始和家长有分歧，对事务的看法成长独立了，某种意义上来说是长大的一个阶段。

1.沟通的方式可以改变，以前大部分是家长为主导，现在可以多***取孩子的意见，控制好自己的情绪，这个时候孩子很懂事了。

2.不要把孩子拿来和同学比较，孩子都希望自己是优秀的，多鼓励，多些积极的东西，不然孩子情绪更低。

3.平时在家多和孩子互动，无论是哪方面都好，增加亲密度、信任度，孩子也会亲近些。

到此，以上就是小编对于儿童心理学抑制解除的问题就介绍到这了，希望介绍关于儿童心理学抑制解除的2点解答对大家有用。