儿童心理学高原反应-儿童心理学高原反应有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于儿童心理学高原反应的问题，于是小编就整理了4个相关介绍儿童心理学高原反应的解答，让我们一起看看吧。

1. 高原反应期是什么时间？
2. 什么高原现象？
3. 为什么存在一种现象，叫越努力越焦虑，不能越努力越快乐吗？
4. 感觉越害怕的事越会发生是何道理？

高原反应期是什么时间？

高原反应期大多1到3天就可以消失。

“高原反应”是指人们把在复杂技能形成过程中出现的练习技能暂时停顿的现象。

在心理学上,人们把在复杂技能形成过程中出现的练习技能暂时停顿的现象叫“高原反应”。其实也是因为高强度的练习，导致细胞缺乏内源氧，才出现的一系列症状。所以度过高原反应期的关键也就是处理好内源氧缺乏。

什么高原现象？

“高原现象”是教育心理学中的一个概念，指在学习或技能的形成过程中，出现的暂时停顿或者下降的现象。

在成长曲线上表现为保持一定水平而不上升，或者有所下降，但在突破“高原现象”之后，又可以看到曲线继续上升。这种“高原现象”的例子在现实生活中也不胜枚举。

为什么存在一种现象，叫越努力越焦虑，不能越努力越快乐吗？

你越努力，说明你心中有了目标，不再迷茫，要通过努力实现自己心中的理想，实现人生的奋斗目标。越是这样，你越有压力和焦虑，各种忧虑也夹杂其中，心思就变得复杂多了。如果到达了理想的彼岸，你的努力就会变成快乐的奋斗！

方法不对，目标太高，方向定位不准，就是越努力越焦虑。比如你想跑得快，就该练爆发力，增强力量，适当保持体重。可是爆发力和力量大是两个概念，方法不对，你的肌肉越练越大，特别有劲，可你因为肌肉围度过大，体重超重，负担也大，反而跑不快！与你开始的初衷就相反了。你就会很焦虑。你所应该做的事就是改变方法，或者改变目标方向，才能扭转。如果你把训练方法改变，肌肉缩小，爆发力增加，或者干脆去练健美，改变目标方向，你就可以快乐了。

越努力越能看到自己距心目中的目标的差距，越努力心中的目标就越高越好，因而放大自己的缺点，产生焦虑。我们常常说人要有敬畏之心，只有心中有标尺和底线，生活才会有依靠，心灵才会有归宿。

人活着是个过程！努力是应该的但过于看重成功未必是好事！最近瘟疫瞬间夺走了那么多人生命！可以说祸从天降！走了想多少曾经多么焦虑都没意义了！看淡一些事情让自己在有限条件下先快乐的活着不是吗？

现在很多人的是三分钟热度的态度去努力，想要努力去改变现状，却总是三天打鱼两天晒网去对待，或者是努力的很久还没有看到结果就放弃努力，却没想过或许再努力一下就成功了呢。也有很多人满足于现状，觉得自己也就这样了，这样也挺好的，当条咸鱼挺快乐的。可是为什么不趁现在努努力，过上更好的生活呢，比你优秀的人多得是，他们都在努力你为什么不呢，或许你感受到努力后得到的结果会更加快乐呢。

感觉越害怕的事越会发生是何道理？

因为社会很不公平，活着很无奈 伤心难过要哭泣,找到事做,就不无聊 因为人生本来就是如此 没有一个人的人生是一帆风顺的 只要努力就精彩！ 遇到任何事情要乐观对待 保持一颗平常心。 只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹 人生难免跌倒和等候 要勇敢的抬头阳光总在风雨后! 我给您意见，您看行吗？ 1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。 2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使…… 3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。 4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。 5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。 6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。 7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金***的沙滩、朵朵白云、高山流水等。 8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。 9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧! 最后祝你能快乐的过好每一天!

其实人在遇事之前都是有一定的感觉，也就是人们常说感应，也就是由于精神上的压抑而带来的因素。本来办事就没有把握性，情绪上的波动所带来影响，就会导致你越害怕的事情越会发生。

感觉越害怕，事情越发生、这个、是没有什么道理的、都是些个心理反应而已、古人有一句话叫、祸不单行、福不双至、这个是自古至今、有很多经历过的、这个越害怕，事情就越发生、这个，没有什么道理、虚惊一场的也多了。

感觉越害怕的事越会发生，是一种奇怪的社会现象，但是有一定的道理。

首先，这种现象符合一种心理学原理。感觉属于心里学范畴，在心理学上，有一个墨非定律，其根本内容是：凡是可能出错的事有很大几率会出错。说的是任何一个***，只要具有大于零的机率，就不能够***设它不会发生。

人是容易犯错的，这是人类与生俱来的弱点。当然，容易犯错并不一定就犯错，只是有这种可能性，此时的人们有两种选择或行为倾向。一种是积极的，譬如分析可能存在的原因，***取预防措施，这样害怕的事就不会发生；一种是消极的，越担心，心情越沉重，行动越错乱，最终导致本不会发生的坏事真的发生啦。

其次，这种现象也与超心理现象（也叫第六感）有关。科学实验表明，人体除了有视觉、听觉、嗅觉、味觉和触觉等五个基本感觉外，还具有对机体未来的预感，生理学家把这种感觉称为“机体觉”、“机体模糊知觉”，也叫做人体的“第六感”。

中国有一句俗语：“说曹操，曹操就到。”就是一种第六感的心理现象，在现实社会中是存在的。其实，很多人可能都有类似这样的体验。譬如：在别人尚未开口时，已知道他要说什么；预知电话铃响，电话果然响了；预见会碰到某人，果然碰到；在灾祸到来之前有不适的生理反应，如窒息感、乏力等。

现代生理学研究表明，“第六感”的感知，并没有什么专一的感觉器官，是由机体各内脏器官的活动，通过附着于器官壁上的神经元（神经细胞）发出神经电冲动，把信号及时传递给各级神经中枢而产生的。不过，这种解释有些神秘，很勉强，第六感，到目前为止，还不能被证伪，不过因为现实存在，还是有一定道理的。

综上，“感觉越害怕的事越会发生”是一种心理现象，不必大惊小怪，需要认真面对，积极将心理引向正的方向，这样，得到的可能就会是正的结果，是好事而非坏事。

这道理就在于过份紧张。

有一次我和朋友夫妻一起去***，我倒是经常往那里跑，感觉没有什么特别不适感。我朋友夫妻是第一次进藏，就跟我不一样了，特别怕高原反应，尤其是他妻子，进藏前就忧心忡忡，三天两头打电话问我，高原反应咋个应对，要带啥子药，怕得脑水肿，怕得肺水肿，怕失眠抵抗力变弱，怕吸不够氧气出大意外，总之怕得不得了。我对他们说，哪有那么可怕的，做好三件事就行了，第一，精神要振奋，别带着惶恐去；第二，到了那边开始时要加快呼吸、加强深呼吸就行了，第三，感到不适，记得做好前两条就行了。进藏前一晚，他妻子还是对进藏忐忑不安，一夜没有睡好。在成都机场会合时，她还哈欠连天的，说喝了七天的红景天不知管用不管用，担心到了***自己抗不住。在***贡嗄机场下飞机还不到5分钟钟，她就说自已感觉到像踩在绵花上一样，又喘不上气，稍后又说太阳穴跳起痛，再后来又说恶心。我和朋友将她扶上车，赶紧给她挂上氧气吸。哪知过了曲水大桥，她就说自己感到不行了，又是冒冷汗又是又手脚发麻。这可真的有些严重了。我急忙给李素芝大哥打电话，直接把她送到了***军区总医院。做了应急处理和心理疏导后，她似乎缓过劲来了。下午陪他们逛了八廓街，吃了晚饭。哪知到了深夜两点过，我朋友用电话吵醒我，说她妻子剧烈头痛，胸闷气短，呕吐不止，叫着妈妈，想回成都，让我赶快订早班机票。我跑过去一看，朋友妻子的高原反应确实是不一般的厉害，像是要死了一样。二话不说，立即联系上***航空公司的朋友。第二天一大早就把他们送上了回成都的飞机。

所以说，过份紧张导致机体疲劳，机体疲劳往往会导致机体做过份的应急反应。应急反应太过强烈，既伤身体又不能对应急的事做出正确的应对，这样越害怕的事就越会发生了。

到此，以上就是小编对于儿童心理学高原反应的问题就介绍到这了，希望介绍关于儿童心理学高原反应的4点解答对大家有用。