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阿德勒疗法(Adlerian therapy),亦称“阿德勒心理疗法”。是指阿德勒理论指导下的心理治疗方法。阿德勒创立。后经其追随者进一步发展,成为依据个体心理学原理设计的治疗理论和程序。
阿德勒认为,追求优越是人类动机的核心,而如何追求优越则取决于个人独特的生活风格。
健康人的生活风格能够发展完善的社会兴趣,而不健康人的错误生活风格则缺乏这种社会兴趣。
阿德勒的心理学名著
主要著作有:《自卑与超越》、《人性的研究》、《个体心理学的理论与实践》、《自卑与生活》等。
作者:[奥]阿尔弗雷德·阿德勒
定价:39.80
ISBN:***8-7-5143-8692-9
阿德勒心理学三大理论分别是:目的论、课题分离、共同体感觉。阿德勒的理论强调人的积极品质和社会动机在个人行为中的重要作用。 他认为,人格是在战胜自卑和追求优越过程中形成发展的。
阿德勒心理学三大理论如下
1.目的论:目的论和心理创伤相关联。每个人都多少有点心理创伤。在阿德勒看来,心理创伤只是一个借口,每个人当下的行为,由每个人当下的目的决定,这个目的可能在每个人的潜意识里面。
2.课题分离:课题分离是处理人际关系的关键理论。在阿德勒看来,人所有的困扰都来自人际关系。例如嫉妒以及自卑,还有逃避等,都来自人和人的比较。
3.共同体感觉:每个人的内心深处,都希望自己能成为一个群体里,非常关键的一部分。
阿德勒(Adler A.)毕业于维也纳大学医学院,后从事***学,因写过赞同弗洛伊德观点的论文而被邀加入精神分析学会,成为弗洛伊德最早的同事之一。但他对人格心理的看法与弗洛伊德大相径庭,不久便与弗洛伊德分离,自己创立了"个人心理学",阿德勒的理论强调人的积极品质和社会动机在个人行为中的重要作用。
阿德勒认为,人格是在战胜自卑和追求优越过程中形成发展的。人天生自卑,因为其生下来是弱小、无力的,完全依赖成人,由此产生自卑。但是,正是自卑促使人们去努力克服自卑,追求成功,成为人格发展的动力。但是,若被自卑所压倒,则产生自卑情绪,导致神经症人格,抑郁、悲观、消沉。人类还有追求优越与完美的倾向。每个人都有相同的追求优越的最终目标。追求优越也是双重性的,适度追求,促进个人发展,对社会有益。过分追求,走极端,则产生优越情绪,自我中心、自负、忽视别人和社会习俗、缺乏社会兴趣。个体如何追求优越,取决于自己独特的环境,不同的生活方式。由此会发展出不同的行为特征和习惯,即所谓的生活风格。生活风格的发展和自卑感有密切关系。如果一个儿童有某种生理缺陷或主观上的自卑感,那他的生活风格将倾向于补偿或过度补偿那种缺陷或自卑感。例如,身体瘦弱的儿童可能会有强烈的愿望去增强体质,因而锻练身体、跑步、举重,这些愿望和行为便成为他生活风格的一部分。生活风格决定了我们对生活的态度,形成了我们的行为模式。
阿德勒心理学的经典语录包含但不限于以下几个方面:
1. "生活的意义不在于找到自己,而在于创造自己。" 这句话强调个体应该主动去塑造自己的人生,而不是被动地寻找自我。
2. "人类的幸福和成功来自于与他人的关系,而不是竞争。" 这句话强调了人际关系的重要性,认为合作和互助是实现幸福和成功的关键。
3. "每个人都是自己命运的主人,负责自己的选择和行为。" 这句话强调了个体的主体性和责任心,提醒人们应该对自己的决定和行为负责。
阿德勒心理学的核心思想是个体的社会意义感和对他人的关注,这些语录反映了这一思想。
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