精修儿童心理学-精修儿童心理学心得体会

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于精修儿童心理学的问题，于是小编就整理了2个相关介绍精修儿童心理学的解答，让我们一起看看吧。

1. 怎样改变完美心态？
2. 零基础想自学艺术设计或美术相关专业，该如何规划？

怎样改变完美心态？

25岁以前，把爱情看得太重要了，眼里只有爱人。25岁以后，会把这些精力一点一点移开，去爱家人朋友，爱世间山水，爱身体发肤，爱美与食物，现在，爱情依旧对我非常重要，我也十分向往，但是，真的有就有，没有就算了，不必为它掉眼泪。还是那句话，一切问题，只要你觉得没问题就不是问题。

这世界本身就不完美。例如太阳，是太阳系最亮的星，但它有黑子，就象人脸上的黑斑；月亮能给黑夜送来光明，但有圆有缺；人类生活的地球，有时风和日丽，有时有台风、地震、洪水、沙尘暴等自然灾害……总之，这世间的一切都是有不完美的一切事物组成。既然，大自然就是不完美的，我们就不必苛求一切完美，不完美才是正常的，我们有了这样的认识，我们追求完美的心态才能改变，才能变成客观看待事物的正确心态。

完美主义始于“对卓越的健康追求”，是心理健康素质的重要人格因素，长期以来，心理学界一直把塑造完美人格作为心理健康的标准之一。

在心理学中把完美主义当作是塑造完美人格的心理标准之一，这也就证明追求没有问题，那问题出在哪里了呢？过分追求完美主义。

在完美主义者的眼中世界很简单，只分为对或错、好或坏、最好或者最坏。病态的完美主义就是追求极致的完美，要么就是好的，要么就是坏的。

心理学家阿瑟•帕克特说：“对于完美主义者来说，连续统一体上只存在两极，他们无法意识到还有一个中间地带。”

但在现实生活中，并不是只有对或错。现实生活中还有没对或者没错，真正的生活是存在中间地带的，真正的生活中是存在原谅的。

1、接受现实——自己并不完美

2、认识到自己有哪一些方面的不足——一个人是无法做到面面俱到的，在事业、家庭、朋友、专业、个人健康中，一个人无法做到面面俱到。我们能做到的只是拼尽我们的全力，去过好我们的日子。

充分的认识到自己在哪一些方面做得不足，能让我们放下追求完美的执念。

生活不是你努力了，就一定能够过得好。但，努力了总比没努力要强。我们要从完美主义的世界中走出来，做一个已经”足够好了“的现实主义者。

”足够好了“思维背后的逻辑是，接纳我们自身，从整体上接纳我们自身的不足，从整体上认识自身的局限性。找到我们自身的优势去做，用最佳的方式去分配我们的时间和精力。

穆旦有句诗：这才知道我的全部努力，不过完成了普通的生活。

1、正确评估自己的能力，合理定位自己的位置。肯定自己的优点，承认自己的缺点，摆正心态，不自傲，不自卑。

2、坦然面对自己的成败，坚定自我的信念。失败不可怕，怕的是没有经受住失败的考验而放弃对成功的追求。

3、制定合乎情理的短期目标和长期目标，不眼高手低，脚踏实地工作，这样不仅能提升自信，更能缓解紧张的情绪。

4、培养积极的同事关系和团队精神，分摊压力，相信同事，做到该放手时就放手。

5、培养自己的兴趣爱好，平衡生活与工作的关系，使紧张的心情得到放松，提高自己的创造力和效率。

标准的完美主义者，这有好与不好。

好的一点就是，这种评判标准的人对自己的要求都特别好，而且非常执着于自己的目标，对待自己在乎的事情与人都是很严格的。这样子做出来的产品品质才有所保证。

不好的一点就是，对部分细节上的东西会扣得很死，过分苛刻。这样不到会让自己觉得很累，更严重的是让别人也觉得很累。同一项目的同事，同住的室友，各位亲朋好友等等，都需要根据你的要求去做，这样子容易让他人畏惧你，最后导致事情都要自己造成，工作上累，生活上也累。

其实做事情想要达到自己的预期效果，不仅要天时地利，更重要的是人和。人类是群居动物，习惯了合作。这证明了个体的力量始终是有限的，想要更好的实现目标，适当的去寻求他人的帮助就最适合不过了。

要懂得交流，团队间的交流很重要。无论你想得多么完美，但是你自己的能力依然有限，正如你建房子，你不可能又做设计，又去起房子，这时候就会觉得目标不现实，因此，我们就需要去寻求帮助，甚至调整方案。适当的放低自己要求，说不定做出来的作品会得到意想不到的效果。

零基础想自学艺术设计或美术相关专业，该如何规划？

0基础是完全可以学习美术的，美术是任何年龄段都可以学习的一门艺术，当然美术的基础功底非常重要，最好找到专业的老师教导，再加上平时多加练习，一定可以达到自己想要的效果。

我认为：A、首先你必须是一位“天才”！至少要有“一听就懂、一学就会的本领。”这样你就能～与日俱进，迅速入门。B、你还🉐️具有丰富（？）的“社会经验”以及良好的“人际关系”。这样才能将学到的本领变成你的“财富”！虽然我只是“寥寥数语”，但确实是我“切身的经历和感悟。”～理想是美好的；现实是“残酷”的。哈

到此，以上就是小编对于精修儿童心理学的问题就介绍到这了，希望介绍关于精修儿童心理学的2点解答对大家有用。