世界级儿童心理学-全球儿童心理学专业排名

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于世界级儿童心理学的问题，于是小编就整理了2个相关介绍世界级儿童心理学的解答，让我们一起看看吧。

1. 加拿大多伦多有什么大学？
2. 刻意练习说的是什么？

加拿大多伦多有什么大学？

塞内卡科技学院

塞内卡学院成立于1967年，是加拿大最大的***资助的学院。塞内卡学院目前有10个校区覆盖整个大多伦多地区，是最早一批获得中国教育部认可的加拿大留学学校之一。

多伦多大学、约克大学、瑞尔森大学、怀雅逊大学。

另外，多伦多的学院有：安大略艺术设计学院、塞内卡科技学院、百年理工学院、乔治布朗-多伦多城市学院。多伦多大学创建于1827年，至今已经有1百多年的办学历史，多伦多大学不仅是加拿大综合实力第一的高等教育机构，还是一所世界公认的顶尖研究型大学。

刻意练习说的是什么？

刻意练习不是随心所欲的练习，它是一种有目的的练习，在练习过程中会清楚发展的方向和达到目标的方法。 在安德斯·艾利克森的《刻意练习》一书中，详细的说明了刻意练习的诸多特点：

首先，刻意练习包含特定目标，还包括目标表现的某些方面；它指的并不是向某些模糊的总体改进。

其次，刻意练习发展的技能，是已经拥有一整套行之有效的训练方法的技能。训练方案应该由导师来设计和监管，他们熟悉怎么样才能最好地提高那种能力。

第三，刻意练习通过着重关注过去获取的技能的某些特定方面，致力于有针对性地提高那些方面，并且几乎总是包括，构建或修改那些过去已经获取的技能；随着时间的推移，这种逐步的改进最终将造就卓越的表现。

第四，刻意练习发生在人的心理舒适区之外，而且要求练习者持续不断地尝试，那些刚好超出他当前能力范围的事物。因此，它需要人们付出近乎最大限度的努力。

第五，刻意练习需要人们专注和有意识的行动。简单地遵照导师或教练的指示去做还不够。练习者必须紧跟他的特定目标，以便能做出适当的调整，控制练习。

还有，刻意练习包含有反馈以及为应对那些反馈而进行调整的努力。在练习初期，导师将监测学生的进步、指出存在的问题，并且提供解决这些问题的方法。随着时间的推移，学生们必须学会自己监测自己、自己发现错误，并做出相应调整。这种自我监测，需要高效的心理表征。

最后，刻意练习既产生有效的心理表征，又依靠有效的心理表征。提高水平与改进心理表征是相辅相成的，两者不可偏废；随着人们水平的提升，表征也变得更加详尽和有效，反过来使得人们可能实现更大程度的改进。

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别让自己的努力白费，正确的努力是这样的！

从刻意练习中，我们知道从新手、菜鸟到***、高手的最快和最好的方法就是刻意练习。但为什么有些人练习之后却只能达到普通级的水平呢？很大程度上是你的练习方法出错了！

1、练习的节奏比时数更重要

x→今天从早到晚练习8个小时，补回荒废一周的练习量。

√→每日练习2小时，练5休2维持节奏。

2、练习时“明确的目标”很重要

x→今天的目标是练习 2 小时！

√→今天要练习在半个小时内完成 30 次来回对打。

小提醒：除了练习时间之外，想提升自身能力，最重要的是订定「明确目标」。当目标越详细越具体，才能让自己练得有效率，达到精进技能的效果。

“刻意练习”是一种以目标和质量为导向的练习，是任何行业想要取得成功的最有效的训练方式。它背后的机理是，通过充分利用人类的身体和大脑的适应能力，来逐步塑造和提升技能。

大脑就像肌肉，会越练越强大。比如海马体是大脑中掌管记忆的区域。人们通过有意识的记忆训练，能不断***海马体，使它更发达，从而取得更敏锐的记忆能力。我们举个例子，想成为一名伦敦出租车司机，你需要对2.5万条复杂的街道了如指掌。伦敦的出租车驾照考试难度堪称全世界之最。科学家们发现，经过长时间的驾驶经验，伦敦出租车司机大脑中海马体的体积明显比普通人要大，甚至也超过了公共汽车司机。因为公共汽车司机虽然也在伦敦开了好几年车，但他们只反复走一条路线，不会思考从甲地到乙地的最佳线路是什么。

刻意练习就是通过创建心理表征，帮助人们找出记忆规律，提高决策效率，出色地做好事情。与大脑有关联的另外一个关键词是心理表征。所谓心理表征，就是与我们大脑正在思考的某个物体、某个观点、某些信息相对应的心理结构。比如，一提到蒙娜丽莎，很多人很快就会联想到那幅著名油画，这就是蒙娜丽莎画像在我们脑海中的心理表征。能否创建高度专业化的心理表征，是区分高手和新手的关键因素。

首次提出“刻意练习”这个概念的是佛罗里达州立大学心理学家艾利克森。他在“专业特长科学”领域潜心几十年，研究了一系列行业或领域中的专家级人物：国际象棋***、顶尖小提琴家、运动明星、记忆高手、拼字冠军、杰出医生等。

他发现，不论在什么行业或领域，提高技能与能力的最有效方法全都遵循一系列普遍原则，他将这种通用方法命名为“刻意练习”。对于在任何行业或领域中希望提升自己的每个人，刻意练习是黄金标准，是迄今为止发现的最强大的学习方法。

那我在这里要提到一个很有效进行刻意练习的方法：一万个小时定律。作为它的深度践行者，我以自己的经历来给你说说它带来的惊喜。

我刚进入北师大学习英文的时候，全年120人入学考试我排90。那这个排名离我梦想目标太遥远，所以我暗暗的为自己制定了学习计划。每天早上那个凌晨五点钟起床，到北师大一片茂密的小树林里念英文。一天3-5小时大量的训练自己的英文。在听说读写译对自身进行全方位训练。谈到付出，我至今都记得那天寒地冻的冷，冷的彻骨。最终，100天时，第一年期末考，我就考到年级最前面，获得了专业一等奖学金、国家奖学金。之后每年把全学院奖学金都包揽了，还修读了经济学。

我能够实现目标，得益于我的正确的方法+持续的努力。算起来，正好三年间，10000小时。当时还不知道刻意练习理论，而自己的方法恰恰与它的原理切合。

就这样一万个小时定律陪伴我获得了连续三年英文系的一等奖学金、三年排名总成绩年级第一名， APEC亚太经合组织全国英文演讲比赛总冠军等等这样的优秀成绩。所以我认为，有效的刻意练习，确实可以使你成为某一行业领域的专家。

到此，[_a***_]就是小编对于世界级儿童心理学的问题就介绍到这了，希望介绍关于世界级儿童心理学的2点解答对大家有用。