家庭教育和儿童注意力训练-家庭教育和儿童注意力训练心得体会

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于家庭教育和儿童注意力训练的问题，于是小编就整理了4个相关介绍家庭教育和儿童注意力训练的解答，让我们一起看看吧。

1. 提高孩子专注力的十种方法？
2. 如何在家庭中帮助孩子提升专注力？
3. 提升孩子注意力，家长们该如何引导？
4. 我家孩子写作业老是集中不了注意力，动不动就做其他事情去了，有什么好方法吗？

提高孩子专注力的十种方法？

1、约定时间内完成学习任务。如果孩子能够专心完成一件事，包括学习或者是玩的行为，父母要及时给予鼓励，并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成后面的学习。当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。让孩子相信自己“我能专注精力做好一件事”。

2、多给孩子适当的鼓励，不打扰他喜欢做的事情。家长尽量不要打扰孩子的玩耍或学习，时间长了，孩子很难专注做事，这也是造成很多孩子精神不集中的一个原因，所以家长记得当孩子专注做某一件事的时候，让他专注就好了。

3、减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子学会分配时间。孩子学会自己调节时间，找到成功的感觉，做其它的事也会更加自信。而且他在完成功课只需要共较少的时间即可，他便可抽出更多的时间做其他事情。

4、大声朗诵有利于训练注意力。让孩子选择一篇自己喜欢的小文章大声朗读，可以使孩子多感官协调。孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。注意力会高度集中，长期训练让孩子会有明显效果。

5、营造有利于集中注意力的家庭支持氛围。当孩子在学习时，家长在玩手机、看电视、和朋友大声交流等等，有时，我们说了多少都不如我们自己努力做好自己，给孩子做更好的示范。有时，我们去责怪孩子是因为我们自己还不够完整。所以，作为家长，我们也要不断地成长。

6、不要给孩子买过多的玩具和书籍。为人父母者，大都爱意***。给孩子买了很多的玩具和书籍，可是孩子不知道哪本书好看，玩具更是这样，一会儿玩这个，一会儿玩那个。让孩子专注于本书籍或一个喜欢的玩具上不是更好吗？

7、一次只做一件事情的魔力一个人的精力是有限的，人们在同时做多个任务的过程中，损失最大的是效率。当孩子完成了一件事情时，往往会有一种满足感，甚至是成就感，这是一种很好的心理状态。

8、跟孩子一起玩儿家长还可以多问问孩子“还可以怎么玩”，帮助孩子增强多***下的自我约束能力，在玩的过程中制定规则，提高孩子的能动性。

9、每天抽一定的时间，让孩子看智力训练的书。当孩子的大脑受到外部***，就是他的智力开始逐步增长，智力训练书籍可以弥补家庭教育某些空白，为你的孩子打下未来智力发展的坚实基础。

10、盯点法&舒尔特方格。***用盯点法可以随时训练的，在教室和家里，每天盯着某个点和物体看上几分钟就可以的。还可以***用舒尔特训练法，这个方法是世界上最专业、最普及、最简单的训练法。

如何在家庭中帮助孩子提升专注力？

如何在家庭中帮助孩子提升专注力？

儿童发展心理学里很明确地指出：孩子的注意（专注力）是随着年龄的增长而不断增加和完善的。当然，有些孩子专注力特别好，但有些孩子则比较容易分心。在家庭中，我们可以用这4种方法提高孩子专注力：

神经学家发现，如果经常让大脑冥想，它不仅会变得擅长冥想，还会提升你的自控力，提升你集中注意力、管理压力、克制冲动和认识自我的能力。

孩子的注意力被打扰，有可能是因为饮食不当、缺乏锻炼、经常被打断注意力等等原因造成的。大致有以下几个原因:

1.一些食物，有可能会让孩子消化不良、身体不适等，这样有可能会导致孩子不能专注地做一件事。

2.孩子的身体素质较差，导致他无法保持应有的专注力。要知道，专注力无非就是坚持地专注于做某事，体力不支或者身体素质差等因素，都有可能导致孩子缺乏专注力。

3.家长常常无意识地打断孩子的专注。

比如，宝宝正在专心地吃饭，不小心把饭撒了，妈妈就赶紧去擦擦擦，嘴里估计还要唠叨说:“吃饭的时候小心点啊……”

或者孩子正在专心地写作业的时候，我们急着纠正他的坐姿、握笔姿势、写得字难看、做的数学题错了等等，影响了他的注意力。

那么，为了提升孩子的注意力，我们家长应该如何做呢？

1.改变饮食结构。让孩子吃好、消化好、吸收好、睡好……

2.加强锻炼。多多进行锻炼，可以提高孩子的身体素质，进而提高他的专注力、自控力等。

孩子在专心做一件事的时候不要随意打断他，根据作业量，难易程度，控制作业时间，培养兴趣，适当奖励，建立目标！重要的就是家长的陪伴，因为好习惯的养成，需要一个过程！

这个问题很简单，只需要家长做到3个注意，再辅以一些专注力游戏即可完美解决。

一、三个注意

1. 当孩子认真做一件事情的时候，不要随意打断

常见的有，当孩子认真玩玩具的时候，由于担心孩子冷了，立马就抱起孩子让其穿衣，由于担心孩子渴了，立马就打断孩子让其喝水。

正确的做法是，担心冷了，给孩子披上衣服，关小窗户；担心孩子渴了，把水放孩子触手可及的地方即可；

2. 不添加干扰因素

例如，当孩子做作业的时候，家长在旁边听电话、看电视、玩手机。

正确的做法是，给孩子一个安静的环境，希望陪伴在孩子身边，那么我们也可以静静的看书。

3. 养成良好预备习惯

这是必须要培养孩子的习惯：做好准备；

多多让孩子参与自己的事情，如果做一件事就专心做，不要总是一会没做完就让孩子做另外一件事，这不仅会让孩子失去专注力，而且会让孩子显得很无助！

同时也可以做一些小游戏帮帮忙孩子建立起自信心，这样也有助孩子的专助力的！

提升孩子注意力，家长们该如何引导？

注意力要从小就培养，比如孩子小的时候，家长在培养孩子阅读注意力的时候，不要抱有功利心，一想到小孩子要阅读，就弄一堆名著让[_a***_]子去读，这时候的小孩哪读得进，应该是任他的喜好来，小人书，漫画都是可以的。喜欢上了，注意力自然而然就提高了。

孩子玩游戏时，不用父母担心他们的注意力。说明注意力跟他们的兴趣点有关。

孩子的注意力，从小培养的话，要注意不要过多去打扰他们，让他们能专注去玩一些东西。

现在的孩子从小因大人关注过度，很难有自主安静的时间。不是这个大人逗他，就是那个大人陪他玩，注意力很难专注。

大一点的孩子，因学习问题，经常会被大人打断要求学习，而他们往往又进入不了学习状态，变成容易处于发呆游离状态。长期下来，也造成了注意力不专注。

现在大人提出孩子的注意力问题，更多的原因还是因为孩子不够专注学习。

在家庭教育中，很多家长忽略了一些问题，很容易导致孩子注意力不集中，比如 过度的“协助”、一边看孩子，一边玩手机、一边吃饭，一边看电视、逼迫孩子做不感兴趣的事等等。

提高孩子专注力的方法也很多，比如玩拼图游戏，阅读，下棋等等。只要家长用心培养，用对方法，孩子专注力会有进步的。

提升孩子的注意力:首先要培养孩子的兴趣，变被动为主动，让孩子发自内心热爱学习，专注做事，有利于发挥孩子的主观能动性，挖掘孩子的潜能，提升孩子的综合能力，培养其创新思维!

专注力是一种非常重要的能力。专注力不是与生俱来的，他需要通过训练才能获得。在孩子小的时候，家长可以一些小游戏进行训练，比如夹豆子训练，取一碗豆子，让孩子用筷子夹，从一个容器夹到另一个容器里。再比如乒乓球定力训练，取一个乒乓球，放在球拍上，平端球拍，一动不动，球不能从球拍上掉下来，尽量让球不能动，坚持的时间越长，专注力越好，需要一点一点的训练。

再比如关于倾听专注力的训练，可以***用讲故事的办法，家长讲，让孩子复述，或者每讲一个故事家长和孩子一起提问问题并回答。这样的方式可以提高孩子的听得专注力和思考能力。

总之，专注力是需要通过一些游戏或活动训练才能获得或提高的。希望我的回答能帮到您。

我家孩子写作业老是集中不了注意力，动不动就做其他事情去了，有什么好方法吗？

哈哈，我家孩子也一样，我听过另一个老师的理念，他说把很多可能分散孩子注意力的东西给去除掉，后来，我发现这样做，孩子会发呆，我没有办法去除意念。

我现在的做法是去观察孩子到底对什么事情感兴趣，孩子能集中精力做哪些事情，然后，鼓励孩子去做。我想通过长期的观察、发现、培养、优化，让孩子能做自己喜欢做的事情，我自己是传统教育出来的，就按照老辈的想法好好工作，赚钱养家，希望能对孩子有些观念的迭代。

关于作业，有的时候，我也偷偷的帮助孩子做作业，还要模仿笔记，不要被人发现了。至于学习成绩，家人、老师、同学、社会早就明里暗里的提点孩子了，让孩子多一份自主选择怎么学习，他们终究会面临这个选择，早点面对也不一定是坏事。

注意力不集中，可能的原因是不一样的，孩子注意力不集中大部分是由于后天因素造成的，孩子在写作业时，家长觉得孩子渴了，喝点水吧，或者陪着孩子，一看到写的不好玩，就开始说了，你的字怎么写成这样，笔顺又错了，换作我们是孩子，你喜欢在认真工作的时候领导天天盯着你，指正你吗？肯定不会，所以这个时候孩子本来很专注的在写着，一直叨扰孩子反而让孩子形成了一直处在提防家长的状态中，怎么会好好写？

还有一种就是孩子遇到不会做的题了，自己做了大半天就是不会，但是没写完，家长不让干别的啊，就坐不住了。

所以想帮孩子集中注意力，首先得找到原因，其次，看孩子和家长分别能够做写什么来改变，最后和孩子达成一致，共同实施。

注意力不集中，是大多数父母为之头疼的事情。

首先，我们需要知道注意力有四个维度。注意稳定性、注意广度、注意转移、注意控制。

1、注意稳定性：注意维持能力

如何衡量？“舒尔特方格”：在有 25 个方格的纸上，格子内任意填写上***数字 1 ~ 25 等共 25 个数字。让孩子用手指按 1 ~ 25 的顺序依次指出其位置，同时诵读出声，父母一旁记录所用时间。记录完，去百度对照“舒尔特方格”的时间，看看孩子的注意维持能力如何。

2、注意广度：同一时间感知个体的数量。即，耳听六路、眼观八方

3、注意转移

在孩子面前放俩个铃铛，在铃铛前准备俩张图片，花朵、桃心。父母举起桃心图，孩子摇桃心面前的铃铛。花朵图，不摇面前的铃铛，摇另一个铃铛。首先，父母随机在俩个铃铛面前，举起桃心图，玩一阵子后，举起花朵图，再过一阵子后，父母随机举起桃心和花朵图。这就是孩子的注意转移

4、注意控制

以动物园游戏为例，动物园发生事故，动物都跑出去了。我们需要把动物抓回去，而猴子是我们的帮手，我们不能抓猴子。看看当孩子面前出现猴子的时候，他会不会抓猴子。

这四个维度，看看孩子是在哪一个维度，导致注意力的不集中，方可对症下药。其中，注意力稳定和注意转移是一个事物的两个方面。孩子每天都在这两种状态下学习或生活，每天要上好多节课，每一节课的内容都有所不同。可见，对学生来说，学会转移注意力和注意力集中对提高学习成绩同样有益处。

为什么集中不了注意力呢？其实就是孩子对写作业这个事没兴趣，你要是让他玩游戏，注意力绝对集中。我给你推荐几个小方法，可以试一试：

1.作业分段。

你先了解孩子当天的作业量，然后规定在一定时间内必须完成，如完成得好可以给予奖励。如果作业太多，可以把作业分割成两个或三个阶段。如第一次规定做15分钟，完后休息一会，然后再规定一个15分钟，再休息。当孩子的注意力提升之后，往后所定时间就可以慢慢延长，等养成高度集中学习的好习惯时就不用再分割时间了。

2.要为孩子提供安静的学习环境。

孩子学习的地方要简洁、整齐，尤其是书桌，准备好所有要用到的文具，但不要堆放玩具等会分散孩子注意力的东西。孩子学习的环境还要安静，不要在孩子学习时，中途为了关心孩子，又为孩子送水果，倒水，这其实也是在干扰孩子。

3.训练注意力本身。

孩子注意力不集中，易分心，是很多孩子的特点。年龄越小，控制注意力的时间越短。这是由于孩子的神经系统发育还不够完善，还处在发育当中。因此，对于注意力不易集中的孩子，可进行一定的训练，以提高注意力。举几个具体操作方法给大家作参考。

a、玩***游戏。

可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。

取三张不同的牌，随意排列于桌上，让她盯住某一张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位置，然后，让她报出那张牌的位置。若她猜对了，就胜。

教育家蒙台梭利说：“给孩子最好的学习方法就是让孩子聚精会神的去学习。”

一个孩子学习成绩怎么样，不用去看成绩单，看一下他的学习状态就知道了。如果打开作业本没多久就走神了，去玩玩具去了，那成绩肯定好不到哪里去。

注意力的集中最程度是决定学习效果的核心要素，注意力在心理学中的解释为“集中于某种事物的能力”，孩子的注意力越集中，他的学习效果往往越出色。

1.大脑仍然处在于发育中

到此，以上就是小编对于家庭教育和儿童注意力训练的问题就介绍到这了，希望介绍关于家庭教育和儿童注意力训练的4点解答对大家有用。