幼儿园正念教育活动方案-幼儿园正念教育活动方案设计

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于幼儿园正念教育活动方案的问题，于是小编就整理了3个相关介绍幼儿园正念教育活动方案的解答，让我们一起看看吧。

1. 陪伴孩子时如何言传身教教育孩子？
2. 居家网课学习期间，如何让孩子进行室内体育锻炼？有什么好的锻炼方式吗？
3. 怎样才能做到知行合一？

陪伴孩子时如何言传身教教育孩子？

孩子是父母的影子，父母的行为有时候会影响到孩子的一生，言传身教说起来很容易，但是做起来很难，因为不管是谁都会要求别人高过要求自己，但是为了孩子以后的成长，父母还是要克服一下，为了给孩子做个好榜样，改掉自己不好的习惯，至于具体怎么说，我想要大家都很清楚，只是看你有没有信心坚持下去。

这个题目很有意思，也很有启发性和现实性，现在很多年轻的家长在这个问题上存在这疑惑，不知道如何和孩子交流，不知道如何做到言传身教，我来说说我的看法：

首先，很多家长都认为陪伴才是对孩子最诚挚的爱。但是如何陪伴的更有效率，是根本的问题。很多家长都是80，90后，在父母的严重也是孩子一样，可以说是和孩子一起成长，第一次做爸爸妈妈也是没有经验，学习做爸爸妈妈没有那么简单，所以要好好的学习，而不是安于现状，觉的人有为人父母的天生能力。

第二，言传身教是什么意思？就是通过你的的言行举止来影响孩子，所以在孩子面前，不说脏话，不说脏字，文明做人是很重要的，再有就是你的生活习惯也会影响孩子，比如每周看一次电视，每天读书一小时等等，都可以潜移默化的给孩子带来很有利的影响，台湾有一本书叫做《教室外的视野》，是一位妈妈写给诸多妈妈的书，她在孩子的课外生活里，带着孩子去大自然，去博物馆，在家里的厨房做饭做菜都有孩子的参与，其实不是说陪伴孩子就一定是你陪着孩子，让孩子的生活中有了你，也要你的生活中有孩子，相互陪伴，相互影响才可以哦。 祝你成功哦。

陪伴孩子时，家长的一言一行，一举一动，其实就已经算是在言传身教的教育着孩子了。

言传身教的解释如下：既用言语来教导，又用行动来示范。指用言行影响、教导别人。出自南朝·宋·范晔《后汉书·第五伦传》：“以身教者从，以言教者讼。”

（图片来自网络）

一个孩子的父母性格开朗，热爱社交，喜欢运动，他也会性格开朗，热爱社交，喜欢运动。

一个孩子的父母喜欢看书，经常呆家里不外出和人交往，或者常常对人和人之间的正常交往表现得厌恶，不喜好运动。他也会内向，逃避社交。

这就是父母对孩子言传身教所产生的影响。

如果父母对孩子说话，总是大吼大叫，孩子和别人说话的时候，也会如此。

如果父母做事细心、耐心、规范，孩子就学会了做事要细心、耐心，而且无论做什么都喜欢整整有条。

如果父母希望孩子成长什么样的人，首先，自己就得成长这样的人，这才是对孩子最好的言传身教。

都说家长是孩子的第一任老师。

首先，家长要以身作则。想要孩子成为什么样子的人，家长首先要做出样子来；样子的标准要统一，当着孩子的面与在孩子背后都要保持一致，否则，可能会给孩子造成困扰。

其次，对孩子的教育要日常化，生活化。细水长流，让孩子养成良好的生活习惯与健康的心态。家长要注意与孩子的相处模式，不以家长之名处处要求、限制孩子。

再次，要提高陪伴的质量，而不是以陪伴时长为荣。孩子在做作业，家长在旁边玩手机打发时间，这样的陪伴效果就不会很好。

孩子耳濡目染，家长的言传身教才会起作用。

😂这个事很难吗？言传身教，是指家长平日里，从言语到行动严格要求自已，为孩子做出样子。从而起到潜移墨化的作用。一个好的家庭，攵母长辈团结一致，你尊我让，孝敬老人，与邻里和睦相处，这家孩子无论男女一定坏不了。反之，家中天天战争不断，与邻居恶语相加，无端溺爱娇惯孩子，这家的孩子很难有出息。当然，也有个案。

居家网课学习期间，如何让孩子进行室内体育锻炼？有什么好的锻炼方式吗？

1热身运动 大约10分钟，可以使得身体微微出汗就可以了。

随意选择：跳绳、跑步、爬楼梯、蹲下起立等

2力量运动

第一天，目标肌肉：胸，动作：平板哑铃飞鸟6组x8个、平板哑铃卧推5组x8个、俯卧撑：6组x用尽全力

第二天，目标肌肉：背，动作：单臂哑铃划船7组x8个、俯身哑铃划船5组x8个、直腿硬拉：6组x8个

第三天，目标肌肉：肩，动作：哑铃推举5组x8个、俯身飞鸟5组x8个、单臂哑铃前平举：5组x8个、直立划船：5组x8个

第四天，目标肌肉：肱二 肱三，动作：哑铃交替弯举3组x8个、集中弯举3组x8个、胸前单臂弯举3组x8个、窄距卧推3组x8个、单臂颈后臂屈伸3组x8个、背后臂屈伸2组x8个

第五天，目标肌肉：腿，动作：剪步蹲3组x8个、单腿深蹲4组x8个、蛙跳2组x30个、高抬腿3组x120个、仰卧提臀3组x8个

第六天，目标肌肉：背 腰腹，动作：引体向上2组x力竭、单臂哑铃划船3组x8个、俯身哑铃划船3组x8个、直腿硬拉3组x12个、卷腹2组x用尽全力、转腰2组x40个、卷侧腹2组x用尽全力、提铃体侧屈3组x12个

运动6天休息一天

疫情使所有人减少出门，学业使学生们居家网课。这两个因素使孩子们更是很少有机会锻炼。但并不是没有办法居家锻炼。

KEEP是一款很好的室内锻炼软件。这里简单介绍一下我的个人经验。

1,软件安装设备。苹果手机、安卓手机、电脑、平板电脑，甚至智能电视都可以安装keep软件或app。

2,适合人群。软件中每一项锻炼项目都有标注级别。从K1到K4，数字越大，难度越大。不同等级适合各种身体素质人群。

3,适合场地。绝大多数训练项目都是在室内小范围进行的。有很多都是一个瑜伽垫的面积就可以解决。

4,锻炼种类。种类可谓是多种多样。有氧锻炼、肌肉力量和瑜伽等应有尽有。

5,训练时间。多数训练都在10-20分钟左右。可以充分利用碎片化时间。

6,注意事项。跟着视频练习很容易。但要仔细观看***中的动作。在做到位的基础上切忌过度，以免造成伤害。

以上是一些室内锻炼的小经验，有兴趣可以细聊。

可以让学生在学习之余，帮助父母或者和父母一起做做家务，扫扫地，拖拖地啊，或者和父母一起做一顿美食啊，这也是一种体育锻炼啊。学生坐在家里学习一天其实挺累的，需要缓解[_a***_]的。疫情期间在家里做做家务还是挺不错的！一边听着音乐一边干一些力所能及的家务事还是不错的选择

突如其来的疫情，让孩子们有了一种新的学习方式—网课。这种学习方式可以让我们在不能到校的情况下继续在知识海洋里遨游。居家学习的同时，也不应该忘记锻炼身体，多做运动。锻炼身体，提倡慢运动有氧运动，可减少乳酸形成造成的肌肉酸痛。方式的话建议晨起慢跑，晚上快走。

的确如您所说，疫情期间孩子除了学习，锻炼都没有得到很好的落实。虽然大家都认识到锻炼很有必要，尤其在这个需要增加抵抗力的特殊时期，加强锻炼显得尤为重要。现在想想也是因为没有场地，没有伙伴，没人组织、缺少氛围、缺少监督等原因造成的。

我们可以试试下面几个方法：

1.如果是小学生，可以在完成当天学习任务后，安排到楼下玩玩，孩子在小区和小伙伴做做游戏，来回跑跑，不经意就起到了锻炼的作用，也可以玩玩健身器材。在家里还可以和孩子一起组织一些运动游戏，比如爬行、蛙步走、跑跳等比赛，父母和孩子间进行，都能达到非常好的锻炼效果，而且氛围也很好，孩子也乐意参加。

2.对于大一些的学生，可以安排临睡前在床上做做仰卧起坐，俯卧撑。因为方便实施，所以容易落实。

3.还可以在孩子早上一醒来，提醒孩子在床上做一些躺着做的运动，高抬腿、剪子腿、空中蹬自行车、抬腿制动、小燕飞等运动，这些运动虽然简单但运动效果好，而且不用器材，不用换服装，睁眼就能做，因此也容易坚持。

上面这些方法或简单或有趣，操作起来比较方便，不仅适合疫情期间学生锻炼，也适合今后学生居家锻炼身体。希望我的方法能给你有帮助和启发[微笑]

怎样才能做到知行合一？

说明两点：一是做任何事情特别是重要事情，必须先了解其意义、研究其方法，然后才认真付诸行动，不然就是莽撞汉，很难办好事甚至出乱子；其二，若只明白其意义不付诸行动，若只空谈或是言行不一便办不成任何事情，就是一个无能的闲汉或伪君子 。因此一个人要办好一件事尤其大事，就必须要有坚定的信心、坚强的意志、言行一致、知行合一、身体力行，才是一个人应具有的良好品德！

可能许多人认为只有圣人才能达到知行合一，我觉得普通人也可以做到知行合一。对于圣人来说知行合一是一种状态与境界，而对于普通人来说知行合一是一个生活准则，是指导具体事物与行为的一个准则。

具体怎么理解这个准则呢？我认为知是对一个具体事物持有的良知，行就按照这个良知去做。例如，知道了知识可以改变命运是良知，那么就去读书学习知识；知道了适当体育锻炼才能健康是良知，那就去做锻炼身体。

也许摆我们面前的最大问题是知易行难，有了良知，却不能按此行，不能坚持行。例如，我们知道自己的坏脾气会伤害到自己和家人，但有时还是会忍不住乱发脾气；知道对人对事真诚是良知，但有时却也不免做些违背本心的事情。

那么如何去知行合一？我想我们要做的是自省、自爱、自洁而获良知，同时有知行合一的态度，做事不停留在口头上，付诸行动并持之以恒，不断朝着知行合一的方向靠近和行动！

您的提问有问题，知行合一是人做事时的具体状态，而不是人的情态与时态。您应该问，您在作事时能知行合一吗？

知到真切笃实处您一定在行，没有实践，哪来真切笃实？***说，“实践出真知。”行到眀觉精察处您什么都明白了，就是知。这是一个实践的过程，同时也是认知的过程，二者相辅相成，缺一不可。

【知行合一】论主王阳明，是我国明代了不起的思想家哲学家军事家，连时称日本“军神”的东乡平八郎也“一生只服王阳明。”这使我想起一句话：最不可小看的是书生。甚至有人惯于慨叹引用的【百无一用是书生】，也得看是在什么场景，也不过是一位书生的自嘲而已，当不得真的。“无用”是因为“知”而不用。知，才能方向明，路线清，能量正。一切起于【心】，修心之术轻视不得。而把“知”变现，就得“行”。“知”而不“行”，废纸一堆；“行”而不“知”，懵头儿一个。两者真是分拆不得。

到此，以上就是小编对于幼儿园正念教育活动方案的问题就介绍到这了，希望介绍关于幼儿园正念教育活动方案的3点解答对大家有用。